Sette app per la salute e il fitness di iPhone che tutti dovrebbero provare
WebMD
WebMD è un'app di riferimento utile per dispositivi iOS che consente agli utenti di ottenere informazioni sulla salute relative a diverse condizioni mediche, sintomi, trattamenti, informazioni di primo soccorso e altro ancora. Con WebMD, puoi anche creare e salvare i tuoi elenchi personalizzati di farmaci, disturbi fisici e articoli medici.
Perderlo!
Sei davvero serio riguardo alla perdita di peso e vuoi monitorare il tuo apporto calorico giornaliero? Perderlo! è un'app semplice e facile da usare che consente agli utenti di perdere peso rimanendo in un rigoroso bilancio calorico. L'app ha un enorme database di alimenti e attività che è possibile intraprendere per perdere peso. Con Lose It, puoi persino gestire programmi di perdita di peso personalizzati; aggiungi i tuoi pasti giornalieri, monitora l'assunzione di sostanze nutritive e molto altro. Se lo desideri, puoi iscriverti a Lose It per accedere a funzionalità extra come registrare i tuoi registri online, creare backup dei tuoi dati, condividere i tuoi progressi su Facebook e Twitter e ricevere promemoria per inserire i tuoi pasti.
Fooducate
Come suggerisce il nome dell'app, Fooducate ti insegna le sostanze nutritive presenti nella tua spesa. L'app ha un ampio database di UPC; tutto quello che dovete fare è scansionare il codice a barre di qualsiasi prodotto e lo valuterà in base al grado di nutrizione del prodotto. Puoi creare una lista della spesa salutare e saperne di più sui pro e contro di qualsiasi prodotto specifico che stai per acquistare. Questo può essere molto più semplice di leggere le etichette dei pacchetti.
Nike + Running
Nike + Running è una delle app in esecuzione più popolari per iOS. Ti consente di tenere traccia di quanto stai facendo, di monitorare i tuoi progressi e di raggiungere gli obiettivi definiti. L'app registra la distanza, il ritmo e le calorie utilizzando il GPS e l'accelerometro di iPhone. Puoi persino sincronizzare i tuoi progressi su Nikeplus.com in modo da poter tenere un registro dei tuoi obiettivi e crearne di nuovi sul tuo computer.
Fitness gratuito
Fitness Free offre agli utenti oltre 700 esercizi e posizioni yoga che si possono fare in palestra o comodamente da casa. L'app ha tre programmi di allenamento incorporati che puoi intraprendere. Ti consente inoltre di tenere traccia della tua routine quotidiana di esercizi e di scegliere da un elenco di programmi pronti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani. L'app ha anche una modalità veloce che consente agli utenti di creare facilmente programmi di allenamento personalizzati.
Contatore di calorie e inseguitore di dieta
Calorie Counter e Diet Tracker è una delle migliori app per il monitoraggio della dieta. È possibile tenere traccia delle calorie giornaliere e assunzione di cibo, esercizio di routine e assicurarsi di perdere peso in modo sano. L'app ha un enorme database di oltre due milioni di alimenti e oltre 350 esercizi. Puoi monitorare l'assunzione giornaliera dei pasti, scansionare i codici a barre del prodotto, il calcolatore delle ricette, creare liste di cibo personalizzate, definire i tuoi obiettivi quotidiani, visualizzare resoconti dettagliati online sul sito web di myfitness. Puoi pensarlo come un'app all-in-one che fornisce molte delle funzionalità degli altri.
Glucose Buddy
Se sei un diabetico e vuoi tenere traccia del tuo numero giornaliero di glucosio, consumo di carboidrati, assunzione di insulina e altre attività, dovresti provare Glucose Buddy. Ti aiuta a tenere traccia di tutte le informazioni sul tuo dispositivo iOS. Usalo per assicurarti di non assumere dosaggi di insulina extra e di prendere ciò di cui hai bisogno in tempo. Puoi anche sincronizzare i tuoi dati online con un account Glucose Buddy e gestirlo online.
Ci vai gente. Se hai un'app di salute e fitness preferita o ritieni di averne perso uno che dovrebbe essere incluso nell'elenco, condividilo nei commenti.
